BLOG

ブログ

断食を通して感じたこと「人って本当に映し鏡なんだなぁ」

断食

はじめたことろは「ちゃんと指導してもらわないと危険だよ!」「倒れた人がいるよ!」「酵素ジュース要るよ!」心配してくれたのもあるけど、チャレンジすることに、いろいろとコメントがあった。

もう、30回以上して失敗も体験してるから、何も怖さがない。

それに伴って、周りも何も言ってこない。

そりゃそうだよね、やってない人間が実行してる人間に何も言えないもんね。

 

僕が不安だったから、不安を煽るコメントが来る。

堂々としてれば、全然来ない。

人って本当に映し鏡なんだなぁって思う。

 

ちなみに、災害時の生存確率が72時間以内で 20~30%、72 時間を過ぎて、96時間になると約5%と大きく下がるようです。

いくつか理由はありますが、その一つが「ストレス

このストレスは、食べ物がないことでの恐怖なんです。

食べないと病気になる」って思ってませんか?

そんな人が何時間も食べないでいるとどんどん不安になります。

ストレスが脳にかかり続ける→ホルモンバランスが崩れる→心臓を動かす筋肉の収縮がうまく働かなくなる→心筋梗塞や狭心症で死に至る場合があるんです。

でも、1週間断食を経験したら、1週間食べなくても大丈夫なのをしっているので、全然怖くありません。

人間の3大欲求の一つが食欲、しかもその中で一番コントロールができていないのが食欲です。

この食欲をコントロールできるようになれば、かなり精神的にも安定すると思いますし、恐怖が減ります♪

 

今回の断食は、3日の予定があまりにも調子が良かったので4日間になりました♪

 

断食後は、腸内を綺麗にするために大根煮汁!

1・昆布で出汁を取る(どんぶり鉢3杯強)

2・大根を綺麗に洗って、皮を剥かずに輪切り

3・昆布を取り出し、大根を煮る

4・大根の煮汁に梅干しを溶いてどんぶり3杯を一気に飲み干す

5・余裕があればその大根を食べる(今回は甘味噌をつけてみました)

6・その後は、ひたすらトイレです。

水便が2〜3時間続きますが、全然ツラくありません。

何度もトイレに駆け込むので、力まないことと、お尻を拭きまくらないことをオススメします。

断食後は、回復食としておかゆなど消化によいもので1〜2日くらい過ごしてくださいね!

もちろんお腹はスッキリしますし、お肌に明らかな変化が出ますよ♪

細かいことまでは書きませんでしたが、質問があれば LINE@  で聞いてくださいね。

 

グッチの講座や予約はこちら

24時間インターネット予約

24時間、整体とカウンセリングの予約ができます!

さとう式リンパケア初級講座

あご周りの筋肉から上半身の筋肉をゆるめていく方法をお伝えします。
リフトアップだけじゃなく、顎関節症・口の開きにくい・肩こり・首こりなどの症状に効果的です!

MRT(筋ゆる)講座

軽くふれてゆらすだけで全身の筋肉をゆるめるテクニックを、実際に体験していただきながら、人への施術ができる様になるのを学んでいただくのがMRT基礎講座です。

「リンパケア初級・筋ゆる講座やって〜!」って、言っていただければ、日程を組みますので、お気軽に声をかけてくださいね♪

グッチはこんなやつです

■【KBS京都テレビ】

「勇さんのびわ湖バイタル研究所」

■【びわ湖放送:BBCテレビ】

「一家ぐるっとまるごと査定」

びわこ放送で放映されたバラエティ番組です。

ついに公共の電波で「クズ」と言われました♪

 

■【びわ湖放送:BBCテレビ】

「勇さんのびわ湖カンパニー」

あの「びわカン」の特番に出演しました♪

 

■【日本盛のインスタCM】

「日本盛りはよいお酒〜♪」で有名なあの日本盛さんのインスタCMに出演しました!たまにチラッと映ってます!

https://youtu.be/WXEPABtF0Vo

 

★メディア一覧はこちらをご覧ください♪

 

■グッチ密着ドキュメンタリー動画第一弾「貯金0でも幸せ!?」

大ちゃん(橋爪大輔)作ってくれた、中村文昭講演会in滋賀の時の映像です♪

 

■グッチ密着ドキュメンタリー動画第二弾「グッチのその後」

「かっこいい!」と思えるところが一切ないところがまたいい!!

 

 

当店オリジナルまくら「グッチのマクラ

グッチのマクラ・オンラインショップ

 姿勢矯正士のグッチが考案したストレートネック対策用まくらです。頭痛・肩こり・仰向けに寝れない方に効果的なまくらです!

 

グッチのフォローをお願いします!

グッチのLINE@

お知らせ・グッチの情報、たまに割引情報などが届きます!

グッチのfacebook

なんでも暴露してます…フォローしていただけるとうれしいです!

◾︎グッチのtwitter

毎日更新してるので、ぜひ見てくださいね!

 

グッチはこんなこともしてます!

■クズでも夢を叶える会「クズカナ」

毎月誰かの誕生日を勝手に祝おうというもの。

「生まれてきてくれたこと・僕たちと出会ってくれたことに感謝したいと思う」変わり者が集まっています!

そんな仲間と夢を語り合い、協力し合えたらと思います♪

 

 

PAGETOP