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「ずっと体に力が入ってる気がします」そんな疲れやすい人は読んでくださいね!

「いい姿勢が続かないんです」という質問があります。

いい姿勢って、楽で綺麗な姿勢です。

力を入れて無理して見せる姿勢は、いい姿勢ではない。

 

筋肉の痛みが出るのは、動かさないからなんです。

つまり、固定が続いた筋肉に痛みが出ているんです。

ずっと胸を張っている人は、背面の筋肉をずっと固定させている人です。

それって、ものすごい無理なことをしています。

 

これが続くと、いつも体に力が入っているので、力が抜けない体になってしまうのです。

・歯ぎしり

・噛み締め

・顎関節症 など

寝ている間も体がゆるまず、回復しない。

いつも疲れている人は、これが原因かもしれません。

 

いい姿勢を作るのに大切なことは、硬いところで上向きに寝ることです。

日常生活では、5分〜10分ごとに背面の筋肉に力を入れたり、抜いたり、交互にしてください。

 

 

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いつまでも同じ症状で悩んでいる方、「痛み箇所と原因は同じとは限らない」んです。

本気の改善を望むなら「姿勢」から改善させる必要があります!

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■【セミナー講師の甲子園:セミコン】「頭痛にならない寝姿勢作り方」

■【びわ湖放送:BBCテレビ】「勇さんのびわ湖カンパニー」

【体のマイスター】として出演しています!

■【KBS京都テレビ】「勇さんのびわ湖バイタル研究所」

■【びわ湖放送:BBCテレビ】「一家ぐるっとまるごと査定」

びわこ放送で放映されたバラエティ番組です。

ついに公共の電波で「クズ」と言われました♪

■【びわ湖放送:BBCテレビ】「勇さんのびわ湖カンパニー」

「びわカン」の特番に出演しました♪

 

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大ちゃん(橋爪大輔)作ってくれた、中村文昭講演会in滋賀の時の映像です♪

 

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